网页2022年12月22日 · 当有人在您行驶时挡路,您会生气吗? 当孩子拒绝合作时,您的血压会飙升吗? 愤怒是一种正常甚至健康的情绪,但要以积极的方式对待愤怒,这一点很重要。
网页书里有一段讲,人们其实并不会无缘无故生气,除去特殊的精神疾病外,绝大多数的暴怒情绪,都离不开这9个原因—— 安全受到威胁就保护自己,绝大多数动物都会这样做,这一点很好理解~
网页2022年9月8日 · 大多数人在察觉到缺乏公平时会感到愤怒,在感觉到 自己被欺负,不被尊重,或者发现受到他人欺骗时会生气。 有些人在自己目标受阻或着手的事情进展缓慢的情况下,也会生气。
网页2021年5月3日 · 如何让自己不生气?. 一定要先知道愤怒“三阶段”. 原创 小楼心理课 小楼聊心理. 今天想给大家说一个缓解愤怒的办法。. 在这个世界上,让人生气的事情实在是太多了。. 昨天中午点个外卖,外卖员不声不响点了“已送达”,结果40分钟后才送到,电话也打不 ...
网页2021年6月2日 · 生活、工作、育儿过程,我们都会有情绪激动、生气、愤怒的时刻。. 网上流传,如果长期气性过大,会导致心血管疾病、肝脏疾病、呼吸性碱中毒、胃肠疾病、乳腺疾病、妇科疾病。. 那从科学角度,愤怒生气到底会带来哪些健康问题?. 大人和孩子,该如何 ...
网页生气是一种正常的情绪反应,通常由外部刺激或内部心理因素引发。. 本文将探讨人为什么会生气、生气的神经学机制以及如何有效控制生气情绪。. 一、人为什么会生气. 生气是一种情绪反应,通常由以下几种原因引发:. 1. 外部刺激:当个体遭遇挫折、受到 ...
网页我们可以因为有人故意踩了我们的脚,或者当面辱骂我们而感到愤怒,也可能因为有人取代了我们的地位,潜在地削弱了我们的权力而感到愤怒。. 甚至对于有些人来说,仅仅是在工作或娱乐时有人打断了他们,都能让他们火冒三丈——他们可能感到自己的「 ...
网页管理生气情绪有许多有效的方法,以下是一些主要的策略:. 1. 发现和接纳情绪:首先,你需要意识到自己正在生气,并且接受这一事实。. 情绪没有好坏之分,它们都是我们对特定情境的自然反应. 2. 表达情绪:不要压抑你的情绪,而是寻找合适的方式表达出来 ...
网页2022年6月5日 · 在我的心理临床工作中,每每讲到愤怒情绪,很多人的第一个反应就是「我可以怎么样让自己不生气?」. 在文化作品中,愤怒常常和冲动、暴力、失控联系起来。 更不要说一个愤怒的女性形象了。在很多人心里,一个愤怒的女性形象,就跟市井泼妇没有什么 ...
网页NO.1如何平息自己的怒气. 想在突发事件中控制生气的负面情绪,首先你要划清“你自己”和“其他人”的界限,明白在任何一件事上,由于性格、立场、受教育程度乃至信仰不同,你永远只能管理自己的言行和思绪,无法管控别人的所作所为。. 所以你接下来 ...