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  1. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/29142480

    原来爬行才是最强大的核心训练 - 知乎 - 知乎专栏

  2. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/614004843

    如何灵活的运用四肢爬行 - 知乎 - 知乎专栏

  3. people.com.cn
    http://health.people.com.cn/n1/2017/1113/c14739-29642001.html

    爬着爬着，就能把病爬好了？医生辟谣：有利腰椎放松，但绝对不 …

  4. sport.gov.cn
    https://www.sport.gov.cn/n20001280/n20745751/n...

    解锁新姿势 爬行可健身坚持锻炼好处多 - 国家体育总局

  5. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/tardis/zm/art/433199218

    爬行：从婴儿到青少年需要经历五个阶段，作用很大

  6. qq.com
    https://new.qq.com/rain/a/20221126A00VV400

    突然爆火的“爬行锻炼”，是个身体友好型动作吗？_腾讯新闻

  7. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/25713783

    爬行健身有什么优缺点？ - 知乎

  8. sportsplanetmag.com
    https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005774

    爬行運動有益全身血液循環與強化核心肌群 | 運動星球 …

  9. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/354711372

    四肢爬行运动的思考 - 知乎 - 知乎专栏

  10. baidu.com
    https://baike.baidu.com/item/爬行运动/207210

    爬行运动 - 百度百科

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