随着生活节奏的过快，来自各方面的压力，导致人们的精神时刻紧绷着，久而久之便会导致失眠的出现。特别是对于女人朋友，失眠的出现严重的困扰着她们的生活，那么女人患失眠症怎么办呢?如何预防失眠呢?一块来看看吧! 女人失眠多吃有助入眠的食物 1、莲藕 ...