November 11-e nem egy átlagos nap, hiszen ekkor van Márton napja, melyhez számos hiedelem, népszokás és ünnepi hagyomány köthető. Lássuk, ki is volt pontosan Szent Márton, és mit érdemes tudni az ősz ...
Az emberi szervezet nem arra született, hogy egész nap egy székben pihenjen, majd este a kanapén feküdjön, hanem arra, hogy a nap nagy részében mozgásban legyen!