通过GPS系统实时追踪你的运动情况并帮助你合理安排运动计划，可以说是一个相当不错的运动助手。这个运动助手可以陪您一 ...

原野：健身顾问、网易跑步特约教练。这几期节目他将告诉大家如何通过改善身体的稳定性和灵活性，来增加我们的运动效率，防止受伤。这期节目原野教练将给大家带来一些腰椎，以及骨盆的稳定性的训练，以及一些评估方法，来带大家真正更加健康、更加 ...

高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月高宇教练将介绍一些如何让大家在枯燥的训练中增添趣味环节 ...

6月30日2013伊金霍洛国际马拉松赛在内蒙古鄂尔多斯市鸣枪开跑，共有近2万人参与。其中，有35名跑友报名参加了【网易跑友团】活动。赛前跑友们纷纷在起点拱门前合影拍照。做精彩的自我展示。 2013伊金霍洛国际马拉松赛 6月30日，2013内蒙古鄂尔多斯市 ...

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在跑步的时候，会刻意增加下肢的锻炼，如我们的髋关节和膝关节，但是我们往往最忽视针对脚踝的训练，其实我们的脚踝是更应该去加强训练的，我们在这里举一个例子：一个70公斤-80公斤的人，跳起来40-50公分，落地的时候，你的膝关节和踝关节要承受身体16 ...

高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月的减肥健身板块，高宇教练将针对跑者腿部力量训练展开，分别介绍爆发力、耐力、柔韧性以及塑形方面的训练动作，让跑者在跑步之前增强腿部力量。今天的内容将围绕爆发力展开。

前国脚李铁虽然已经在恒大当上了助教，但"跑不死"的他体能却依旧充沛。在北京时间12月8日上午鸣枪开跑的深圳马拉松赛中，受邀参赛的恒大助教李铁勇夺6公里马拉松赛季军，让人不禁感叹 "铁依然在[详细] 11月3日上午8时，2013杭州国际马拉松在黄龙体育中心 ...

祝贺：壹季体能训练营著名营养师/健身教练。本期他将为大家讲授在跑步训练当中，应该如何正确使用蛋白粉，才能既达到 ...

前言：跑动当中的抽筋，在跑步的时候很多人都会练自己的手或腿，但很多人都忽视了对自身核心肌群（胸部以下到膝盖以上，全后的肌群统称核心肌群）的训练，要加强核心肌群以及耐力的训练，本期课程给大家安排了两个部位的训练：髋关节训练：在跑步 ...

网易体育：很高兴请您到网易和您聊一聊，现在您也退出了职业赛场，所以我们很少能在电视上看到您了，请问您现在在做些什么呢？简单介绍一下自己的近况。 孙英杰：现在刚刚开了一个长跑俱乐部，我之前因为刚刚退役，目前有四年了，结婚有小孩，一直 ...

00:00--57:44 【杨庆琦分享】一，报名及行程规划；二，30周训练；三，出发及比赛；四，文化美食之旅；五，感谢 57:49--96:00 【贺付利分享】一，什么时间开始有参加大铁的想法及原由；二，从什么时间开始准备奥地利大铁的；三，比赛前后的一些小插曲；四，完 ...