Las vitaminas son compuestos vitales que permiten a los seres humanos crecer y desarrollarse de manera adecuada. Dentro de ...

Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que las convierte en un alimento clave en dietas vegetarianas y veganas. Además, son ricas en fibra, vitaminas (especialmente del ...

Las nueces son unos de los frutos secos más beneficiosos desde el punto de vista de la salud debido a la cantidad de nutrientes que contienen, llegando a ser consideradas un “superalimento”. Son ricas ...

Agua de coco: beneficios y desventajas. Aquí te decimos los efectos que tiene en tu cuerpo consumirla de manera recurrente.

Está compuesto principalmente por agua y no aporta casi calorías, además de ser saciante y combatir la retención de líquido ...

Le contamos sobre este vegetal promovido por una miembro del consejo asesor editorial, Harvard Health Publishing y profesora adjunta en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard.

Su textura es similar a la del melón y suele disfrutarse tanto fresca como en batidos, ensaladas y jugos. Esta fruta contiene muchos beneficios para la salud. Al consumirla, tiene un menor riesgo de ...

Según la Profeco, el colágeno es la proteína estructural con mayor presencia en el cuerpo humano, pues constituye el 25 por ciento de la proteína total. Se encuentra principalmente en la piel y ...

En esta época del año esta verdura ya comienza a lucirse en los mercados, y aunque es muy conocida no muchos aprovechan su ...

Los 10 suplementos más efectivos de 2024 para bajar el colesterol. Mejora tu salud cardiovascular con opciones naturales y ...

Consumir alimentos ricos en potasio es clave para el sistema nervioso, ayuda a los músculos a funcionar bien y refuerza las ...

Esta bebida está elaborada principalmente con kéfir y frambuesas, una fruta ricas en calcio, potasio, vitamina B9 (ácido ...