因此在做菜或喝豆浆时也不可放糖，另外含糖量比较高的果脯、饮料以及甜点类也尽量不要运用，这类食物同样会引发血糖显著升高。 若是非要吃甜食，可食用甜草酸、木糖醇以及甜菊等代用品，这类代用品在体内不需求胰岛素转换。