【来源：生命时报】广西医科大学第二附属医院康复医学科主管治疗师 黄勇福 ...

亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与翘臀无缘，由于亚洲人的骨骼较小，臀部一般都很扁平，但是是不是亚洲人就没办法拥有坚挺的翘臀呢？当然不是，先天不足后天补，通过后天的努力，我们还是可以练就迷人翘臀的！今天就一起来看一下做什么锻炼能够拥有完美翘臀吧。

【来源：中国蓝新闻客户端】你有难以入睡的时候吗？今天就和大家分享一个最新研究，只要3个小动作（是的，简单到算不上运动），可以帮你睡得更好哦！ 研究发现，相比于睡前一直坐着或躺着，如果做一些轻至中等强度的抗阻小运动，居然可以达到意想不到的效果： 3个抗阻动作，赶紧跟着做吧！

案件由高雄市政府警察局冈山分局侦办。李男在警询过程中对犯行供认不讳，并且其供词与A女的描述、目击证人证词及监视器画面相符，足见证据确凿。经过进一步调查，李男的犯罪事实也被法院确认。

高雄市一名朱姓男子，今年4月23日上午8时57分在某超商内，竟趁A女专注于货架前选购物品之际，出于性骚扰之意，故意走到A女身后，以手连续拍打其臀部两次。A女随即察觉异常，事后向警方报案，警方调阅监视器确认案情后，锁定朱男涉案。

迈克尔·斯科托：灰熊队表示，贾·莫兰特遭遇了后髋关节半脱位（无脱臼），以及多处相关的1级骨盆肌肉拉伤，预计将缺席数周。

很多上班族由于工作需要久坐的原因很多人臀部的赘肉都长出来了，就导致臀部扁扁的然后宽宽的很是难看，下面小编来给大家介绍下白领的专属提臀运动赶紧来看下吧。

据加拿大广播公司（CBC）报道，8月30日，这位名叫查尔斯(Ruben St. Charles)的梅蒂斯男子从床上摔下来，导致臀部骨折，需要就医。 他的妻子叫来救护车，他被送往萨斯卡通Royal University医院（RUH）。 查尔斯的臀部接受了手术，但当他醒来时，却发现自己的辫子（他 ...

刘嘉玲那组晨跑的照片，嘿，那可真是火得一塌糊涂，跟野火似的，噌噌噌就在网上烧起来了。照片里，她穿着紧身裤，那臀部线条，流畅得跟画出来的似的，结实得跟铁打的一样。有人夸她这打扮“前卫”，她自己倒好，一笑了之，说这不过是跑步时候最舒服 ...

有研究显示，一个人臀围的大小，常常表明其下身肌肉的发达程度。 下身肌肉发达，可降低摔倒的风险。 臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险。 臀围每增加10厘米，死亡率就会下降。 臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。 但很多人就会有疑问了 ...

在当今社会，苗条的身材常常被视为健康的象征，然而，这种观念真的正确吗？很多人认为，越瘦越好，尤其是腰部、臀部和大腿的围度越小越好，但最近的研究表明，情况并非如此。我们不妨来深入探讨一下：臀围和大腿围的粗细，究竟对身体健康有哪些影响？