低血压和高血压一样，也是人类健康的大敌。临床上这样的病人不在少数。血压低多为体型瘦弱的女性，易出现精神疲惫、四肢乏力，稍微起身急一些，会感到头晕，眼前发黑、心慌，对日常生活有很大的影响。营养师认为，血压低的人饮食上宜荤素搭配。那么血压低的人吃什么好？

进入冬天，气温低，人体的代谢减缓，血液循环能力减弱，就会出现怕冷，抵抗力下降等现象，这时需要补养气血，但脾胃为后天之后，补气血的基础是要先健脾胃，只有脾胃好了，吃进去的食物通过脾胃才能转化成气血， ...

立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃。所以立冬之后最关键的就是养脾胃，只要把脾胃养好，才能把冬补的底子打结实，要是脾胃不养好，补啥都白搭。