腿部匀称其实跟生活习惯有很大的关系，一双美腿是美女的标配，那么怎么样才能让你的腿又细又美呢？夏天正是露腿的季节，如何快速有效瘦腿？下面就一起来看看吧。 提臀抬腿 一开始先轻轻地将右脚往上抬，然後再用换左脚，如此交替个10次；接着双膝弯曲，将腰挺起来。（为了确保腰不会受伤，记得双手要撑住屁股，且臀部也要出力才有效果。）在撑住的同时，也可以特别按住屁股两侧中央的穴道，如此一来还能有效舒缓「膝关节疼痛」 ...

TVB「长腿女神」曾淑雅（Jumbo）因主持节目《3日2夜》等走红，去年7月她无预警宣布与圈外男友结婚，同年11月诞下儿子Kobe，卸货后便火速修身。日前，曾淑雅表示生完BB后订下的4大目标，事隔数天，今日曾淑雅宣布离开TVB并回归自由人的生活。

中新社多伦多11月9日电 题：少林功夫传人释德扬加拿大“传经” 11月8日晚，在位于多伦多以北的加拿大安大略省奥罗拉镇，数十位不同族裔、不同年龄的武术习练者聚集在当地的加拿大少林武术学校，欢迎到访的少林功夫传人释德扬法师并向他请益习武心得。

黄玲指着鼻子骂她伪善、最会做面子活，庄母虽隐忍不发，却下意识盘起了一条腿，并且撇了撇嘴。盘腿这个动作，在影视剧里有一定意义，一般代表这个人性子泼辣、倔强、不好惹。 庄母刚进门时还是端坐着，是一个慈爱大家长的形象，但被戳中了痛处 ...

侄子要出去玩。嫂子问他：儿砸，你是去找小胖玩吗？侄子哀怨的说：因为他和我差距太大，他被他爸妈关起来了。我不能找他玩了。嫂子一听，问啥差距大。侄子叹口气说：他学习太好、我学习成绩太差…… 老妈又逼着我去相亲，我没办法只好硬着头去，相亲男见了我后彬彬有礼 ...

中国台湾网10月25日讯 据台湾“中时新闻网”报道，汤姓数学老师看到学生盘腿坐在桌上，想上前指正，不过他却用手推了该名学生左肩，没想到却导致人摔倒，送医治疗发现手骨折，家长对老师提告。 判决指出，身为某私立中学外聘汤姓数学老师，看见1名学生盘腿坐在桌上，认为这是不当行为，原本想要纠正使其自行从桌上下来，未料，用手推该名学生左肩后，却因为重心不稳，从桌子上摔了下来，被送到医院治疗，发现学生受有右侧腕 ...

保利香港拍卖2024秋季的预展及拍卖将于11月24日-29日于香港会议展览中心举行。本季秋拍，中国古董珍玩部欣然呈献《纳古容今：有容珍藏三十载古代器物专场》。专场甄选百余件中国艺术珍品，品类丰富，囊括陶瓷、玉器、金器、文玩杂项，并将于11月28日上午 ...

《黄帝内经》指出，“人卧血归于肝”，充养肝血最重要的方法就是睡眠，特别是要在丑时保持熟睡状态。 在丑时易醒或者无法入眠者，可以盘腿静坐片刻，然后叩齿至满口津液，用舌头在口腔及牙间搅动5-8下，分3次将津液咽下。此法有滋水涵木、调神助眠之效 ...

中国陶瓷史源远流长。最早出现的是青瓷，大概到南北朝时才出现白瓷，隋唐时白瓷烧造技术日臻成熟。白瓷的出现，为在瓷器上作画提供了广阔空间，也奠定了彩瓷的发展基础。

本文转自：大连晚报 诸葛保满 立冬，意味着冬季的序幕缓缓拉开。这，对于勤劳朴实的农民来说，不仅是季节的更替，更是繁忙农事的又一次开端。在我的记忆中，每年的立冬这天，父亲总是年复一年地忙碌着几乎一成不变的立冬农事。