腿部匀称其实跟生活习惯有很大的关系，一双美腿是美女的标配，那么怎么样才能让你的腿又细又美呢？夏天正是露腿的季节，如何快速有效瘦腿？下面就一起来看看吧。 提臀抬腿 一开始先轻轻地将右脚往上抬，然後再用换左脚，如此交替个10次；接着双膝弯曲，将腰挺起来。（为了确保腰不会受伤，记得双手要撑住屁股，且臀部也要出力才有效果。）在撑住的同时，也可以特别按住屁股两侧中央的穴道，如此一来还能有效舒缓「膝关节疼痛」 ...

这条裙子确实引人注目，而她的鞋子更是设计感满满。这款独特的“盘腿鞋”，鞋带巧妙地环绕在她的小腿上，宛如艺术品般精致。热巴以往鲜少 ...

《再会祖先》：“只见禅师盘腿如坐，双目有神，俨如活人。” 肉身舍利 ...

你是否也曾感到膝盖隐隐作痛，或者在上下楼梯时总是听到关节的咔咔声？如果是，可能是你体内的膝关节正在向你发出求救信号。随着气温下降，许多人开始感受到膝关节的不适，尤其是在秋冬季节，腿软、疼痛等症状频频出现。这究竟是为何？这背后很大一部分原因在于我们日常生活中那一些无意识的小习惯。 很多人并没有意识到，膝关节作为人体最大的负重关节之一，承载的压力非常大。然而，过大的压力和不良的生活习惯则极容易导致关节 ...

中新社多伦多11月9日电 题：少林功夫传人释德扬加拿大“传经” 11月8日晚，在位于多伦多以北的加拿大安大略省奥罗拉镇，数十位不同族裔、不同年龄的武术习练者聚集在当地的加拿大少林武术学校，欢迎到访的少林功夫传人释德扬法师并向他请益习武心得。

累了困了，父亲盘腿坐在草地上，抽支旱烟，悠闲地吐出一个个白色的烟圈儿，似乎得到了全身心的放松。为了节省时间，父亲把午餐带进山里，囫囵吃完又干。傍晚时分，父亲把一天的劳动 ...

我们抵达内蒙古边境小城二连浩特的当晚，便被告知在河边可以捡到玛瑙。哇，玛瑙，眼前立刻浮现宝石闪耀的光芒，好似传说中某座关闭已久的宝库的大门正在此地缓缓开启。

在丑时易醒或者无法入眠者，可以盘腿静坐片刻，然后叩齿至满口津液，用舌头在口腔及牙间搅动5-8下，分3次将津液咽下。此法有滋水涵木、调神助眠之效。 第二步：顺应“肝性”，避免 ...

中国陶瓷史源远流长。最早出现的是青瓷，大概到南北朝时才出现白瓷，隋唐时白瓷烧造技术日臻成熟。白瓷的出现，为在瓷器上作画提供了广阔空间，也奠定了彩瓷的发展基础。

本文转自：大连晚报 诸葛保满 立冬，意味着冬季的序幕缓缓拉开。这，对于勤劳朴实的农民来说，不仅是季节的更替，更是繁忙农事的又一次开端。在我的记忆中，每年的立冬这天，父亲总是年复一年地忙碌着几乎一成不变的立冬农事。