入冬后，气候干燥，气温忽高忽低不稳定，呼吸道疾病很容易侵袭抵抗力比较低的孩子，药补不如食补，建议家长们，平时多给孩子喝这5碗汤汤水水，润肺止咳祛痰，孩子少生病！ 主要食材：梨6个，红枣10克，冰糖80克，银耳3小朵，枸杞1勺，桂花蜜2勺 【具体做法】 ...

然后往盆里加入盐翻拌均匀，搅匀后放旁边腌半个小时左右。 2、再准备一些洗干净的小米椒，把小米椒切长段备用。 3、萝卜条腌好后，把萝卜里面腌出来的水分倒掉。再用水冲洗一遍 ...

4.根据自己的喜好加入适量的白糖，搅匀以后分次加入适量的糯米粉，大家用的山药和苹果的量不同，糯米用量也会有区别，加的时候一定要分次来，一次别加太多，搅成絮状以后下手揉成团 ...

可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心 ...

好吃的摊煎饼吼！😆😆😆 煎饼组合的最佳配菜搭档：👇👇👇👇👇 番茄炒土豆丝：https://www.xiachufang.com/recipe/107145490/ ...

立冬后，自然气候由秋季向冬季转变，这是一个循序渐进地过程，也就意味着这段时间的气候会比较复杂多变，温度忽高忽低，时而有冷空气活动，昼夜温差明显，这样的气候最考验人，稍不容易便容易着凉感冒，所以立冬后的这段时间要格外注意自身抵抗力的保护。

在忙碌的早晨，你是否也曾为孩子的早餐发愁？那些千篇一律的面包、牛奶是否已经让孩子失去了兴趣？别急，今天我要为大家揭秘一款简单又美味的早餐新选择——香蕉早餐饼。只需将香蕉和面粉巧妙结合，无需油炸，不加一滴水，就能做出让孩子爱不释手的美味！

饺子是皮包馅系列食物之一，其滋味全靠馅，而对于北方人来说，馅料的选择最主要的便是遵循时令。寒衣节包饺子，不仅要好吃，更要吉祥美满，所以馅料上不能马虎。这里提醒大家白菜和韭菜馅尽量少用，首先来说白菜馅，虽然现在大白菜已经陆续上市，但其刚刚收获，其中水汽 ...

时间进入深秋后，气温骤降寒气渐盛，气候开始逐渐往冬天过渡，中老年人最好从这时起，就多为身体储存一些能量和营养，以更好的状态去面对寒冬的到来，以免被寒气轻易的袭倒。 俗话说“深秋吃五宝，寒气不来扰”，深秋时节，建议在饮食上多吃五样宝，它们都是高蛋白食物 ...

立冬前后，荠菜会破土而出，此时的荠菜非常鲜嫩，营养也十分丰富，还有聚财的美好寓意，和牛肉一起搭配，还有牛气十足的寓意，所以被人们称为福气馅，是立冬该吃的馅料之一。