打比赛，如果说技术动作是硬件，那么脑子里的“意识”就是软件，硬实力和软实力缺一不可，方能打好比赛，比如国家队的马琳、马龙，就是玩软实力的高手！ 对我们业余来说，以下这4个意识如果都具备了，那你就是业余中的软实力高手！ 1.力量调节意识 一来一回，方为乒乓。想打好乒乓，就得根据来球调节自身发力。