“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖，而是 这个时间点更容易产生饥饿感。 如果这个时段如果再吃很多东西，过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了， 饮食叠加就会引起热量超标，导致发胖。