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忘记你:灰姑娘救下落水总裁,见他一米九身高,踮脚尖样子太逗!
忘记你:灰姑娘救下落水总裁,见他一米九身高,踮脚尖样子太逗!
20 小时
常踮脚不显老,每天踮脚5分钟,打通全身经络,学会很受益
常踮脚不显老,每天踮脚5分钟,打通全身经络,学会很受益 ...
北青网 on MSN
1 天
这种走路方式,助你远离99%的疾病!
在我们身边,很多人的身体长期处于亚健康的状态,如果长期不加以锻炼的话,对身体的健康是非常不利的,如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路,对身体的健康是非常有利的,而且这个运动相对来说非常的简单,不分时间不分地点,只要你有空闲的时间就可以这样做,用不了 ...
家庭医生在线 on MSN
4 天
如何有效瘦臀部 这些方法让你臀部又翘又有型
臀部是脂肪积聚最多的地方,想要瘦臀可不是易事,究竟如何瘦臀就要找对方法。今天小编为大家带来快速瘦臀的方法,想要拥有明星的翘臀就赶紧看过来。 后踮脚臀桥 ...
6 天
【揭秘】常踮脚竟有惊人益处!排毒瘦身,逆转岁月痕迹?
踮脚是一种全身性的力量训练,尤其是对小腿、大腿及臀部肌肉的锻炼效果显著。据研究,每分钟踮脚可消耗约3卡路里热量,虽然看似微小,但积少成多,日积月累下来也能对体重管理产生积极影响。此外,持续的踮脚练习还能塑造紧致的腿部线条,帮助打造人人羡慕的“筷子腿”或“蜜桃臀”。
来自MSN
7 天
62岁广东阿姨每晚坚持踮脚锻炼,一年后身体惊人变化揭秘!
广东某小区里,62岁的李阿姨最近成了邻居们羡慕的对象。 一年前还常常抱怨腿脚不利索、腰背酸痛的她,如今走起路来轻快有力,皮肤也比同龄人红润许多。 邻居们纷纷打听她的养生秘诀,李阿姨笑着说出了一个意想不到的答案:“我每晚坚持踮脚半小时。” ...
来自MSN
7 天
每天坚持踮脚尖10分钟,动作简单,好处很多!
人的足部有多条经络通过,连接肝、胆、脾、胃、肾、膀胱等重要脏器。 夏季大家不愿意出门,在室内经常踮踮脚,也可以调节人体的新陈代谢的作用,对维持身体健康有非常重要的意义! 动作简单好处很多 0 1 身体更加轻盈 踮脚时会带动腿上的肌肉和脚踝的 ...
无忧资讯
19 天
刘亦菲去阿拉伯:穿小短裙踮脚跑,她是"真公主"
刘亦菲又有新视频了。 她发布了一则自己的库存视频,是自己去阿布扎比旅游的内容。让人赏心悦目。 在飞机上,茜茜就收到了别人送的奶油蛋糕,她戴着鸭舌脑子,还是一如既往的青春。 刘亦菲的英文说得很流利和顺畅。 住的酒店也是干净整洁,很有异域 ...
腾讯网
20 天
刘亦菲去阿拉伯:37岁穿小短裙踮脚跑,别人演公主她是“真公主”
刘亦菲又有新视频了。 她发布了一则自己的库存视频,是自己去阿布扎比旅游的内容。让人赏心悦目。 在飞机上,茜茜就收到了别人送的奶油蛋糕,她戴着鸭舌脑子,还是一如既往的青春。 刘亦菲的英文说得很流利和顺畅。 住的酒店也是干净整洁,很有异域 ...
中华网
20 天
刘亦菲提裙踮脚跑 灵动之美引热议
最近,网络上“刘亦菲提裙踮脚跑”的一幕迅速走红,这不仅展现了她灵动少女的一面,也让观众意外发现了她私下纯真可爱的性格,引来粉丝一片赞誉,感叹她私下的可人之处。 在这段视频中,刘亦菲身穿轻盈连衣裙,随着微风轻舞,提裙、踮脚、转圈 ...
中华网
26 天
奥运冠军聚会,全红婵教练局促不安太可爱!刘雨辰背后踮脚想出镜 ...
值得一提的是,王楚钦虽然看似在踮脚,但其实他有着182厘米的身高,比马龙和孙一文都要高,因此在合影中无需借助外力增显身高,这样的举动显得有些多余。 关于金牌,这张照片中共计展示了18枚奥运金牌,其中马龙和陈若琳贡献了11枚。而刘雨辰似乎是 ...
搜狐
1 个月
原创 每天坚持做踮脚运动,最后身体怎么样了?或能收获6大喜人变化
在现代快节奏的生活中,人们常常因为久坐不动而引发一系列健康问题,如腰酸背痛、下肢静脉曲张、痔疮等。 而一个简单的踮脚运动,却能带来意想不到的健康益处。本文将详细探讨每天踮脚运动对身体可能带来的六大好处,帮助读者了解这一简单却高效的 ...
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