忘记你：灰姑娘救下落水总裁，见他一米九身高，踮脚尖样子太逗！

常踮脚不显老，每天踮脚5分钟，打通全身经络，学会很受益 ...

在我们身边，很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，对身体的健康是非常不利的，如果能够每天抽出15分钟坚持踮脚尖走路，对身体的健康是非常有利的，而且这个运动相对来说非常的简单，不分时间不分地点，只要你有空闲的时间就可以这样做，用不了 ...

臀部是脂肪积聚最多的地方，想要瘦臀可不是易事，究竟如何瘦臀就要找对方法。今天小编为大家带来快速瘦臀的方法，想要拥有明星的翘臀就赶紧看过来。 后踮脚臀桥 ...

神经内科医生表示，长时间给颈部做按摩，可能导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。如果不进行及时恰当的治疗，致残率和死亡率是非常高的。

踮脚是一种全身性的力量训练，尤其是对小腿、大腿及臀部肌肉的锻炼效果显著。据研究，每分钟踮脚可消耗约3卡路里热量，虽然看似微小，但积少成多，日积月累下来也能对体重管理产生积极影响。此外，持续的踮脚练习还能塑造紧致的腿部线条，帮助打造人人羡慕的“筷子腿”或“蜜桃臀”。