罗浮山中的洞天正是《指掌图记》（见第一章，1.）中提到的朱明洞。它位于冲虚观的后面，正好在朝斗坛的北边。那里并没有真实的洞穴，只是一片荒野之地。苏东坡曾经去过那里，他说：“榛莽不可入，水出洞中，锵鸣如琴，筑水中皆菖蒲生石上。 [520]” ...

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同时，足三里又是胃的下合穴，是胃腑之气下合于本经足阳明的腧穴，“治府者，治其合”“合治内府”，所以足三里是治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、便秘、泄泻等脾胃疾患的重要穴位，也是《灵枢·五邪》言“邪在脾胃皆调于三里”的原因所在。

中医养生方法中最常见也是最受欢迎的就是艾灸，这种中医传统的养生方法至今仍然适用。下面我们就来简单聊聊艾灸保健原理以及在家艾灸的注意事项： 艾灸保健的原理 ...

东西问客户端综合报道学乐器、跳爵士、冲咖啡、制非遗手工簪花......当前，“夜校风”吹遍中国各地，各类成人夜校如雨后春笋般冒出，其丰富多样的课程、普惠的价格，迎合了年轻人“悦己”式“充电”的想法，促成了当下“白天上班、晚上学艺”的夜生活新潮流。伴随 ...

这些中药可以通过中医师的辩证分析来配伍使用，形成个性化的中药方剂，以达到最佳的治疗效果。针灸通过刺激特定的腧穴(即经络上的穴位)，调节人体内的气血、脏腑功能，帮助改善患者的症状。足三里调节脾胃功能，增强胰岛素的敏感性；中脘具有调理 ...

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。 取穴法：坐位，屈膝成90度;用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘;二至五指向伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下 ...

不少it从业者都有失眠、睡眠质量低下的情况出现，从中医角度看，“不寐”或“不得卧”系指失眠为主症的一些疾病。那么中医有哪些疗法有助改善失眠？ 失眠多是5因素导致 ...

拔罐后又该注意什么？ 先来了解下拔罐的基本原理：拔罐以罐为工具，利用燃烧、抽吸等造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表一定部位，使局部皮肤充血甚至瘀血，以达到防治疾病的目的。 拔罐有很多种方法，包括留罐、走罐、闪罐、刺血拔罐、留针拔罐等 ...