而肝藏血，血舍魂，人卧则血归于肝。若肝血不足，则魂不守舍，也会导致失眠、多梦、易醒的情况。 只有心神得养，肝魂得藏，人方能安然入睡。今天用1个果仁，1碗汤，来帮助我们找回“丢失”的睡眠。 自古以来，酸枣仁都是历代医家用于调理睡眠问题 ...

失眠，中医学称之“不寐”，大多由于情志、饮食、病后体弱、先天禀赋、心虚胆怯等病因引起的心神失养或心神不安，导致不能正常睡眠、入睡困难、睡眠中间易醒及早醒，睡眠时间明显减少，甚至彻夜不眠，严重影响身体健康和生活质量。

本报讯（记者 苏娅辉）WTT（世界乒乓球职业大联盟）法兰克福冠军赛昨天展开1/4决赛争夺，王艺迪3：0战胜韩国选手申裕斌，林诗栋3：1击败日本选手松岛辉空，分别挺进女单和男单4强。持外卡参赛的何卓佳1：3负于世界排名第6的16岁日本小将张本美和，无缘与王艺迪会师。 在王楚钦过早出局的情况下，捍卫中国男乒荣誉的重任全部落在了林诗栋的肩上。此番的男单1/4决赛，在被松岛辉空步步紧逼的情况下，林诗栋顶住 ...

它不仅仅是一种身体上的不适，更是心灵深处的一场“情绪风暴”。😢 脏躁，顾名思义，是指五脏功能失调，导致情绪异常波动，进而影响心神安宁。患者常常表现为情绪不宁，时而悲伤哭泣，时而烦躁易怒，仿佛心中有一团火，烧得人不得安宁。🔥 这种情绪 ...

新京报讯 据“文明北京”微信公众号消息，北京的公交站台迎来了一波“暖心升级”。 近日，东城区交道口站的文明引导员在听到乘客反映“天冷 ...