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养心、安神、益肝，这味中药尤其适合失眠人群
而肝藏血，血舍魂，人卧则血归于肝。若肝血不足，则魂不守舍，也会导致失眠、多梦、易醒的情况。 只有心神得养，肝魂得藏，人方能安然入睡。今天用1个果仁，1碗汤，来帮助我们找回“丢失”的睡眠。 自古以来，酸枣仁都是历代医家用于调理睡眠问题 ...