你對奇異果了解有多少？奇異果號稱水果界的「維他命C之王」，富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅美膚、抗氧化、減肥、通便、助眠，還能提升免疫力，也是許多營養師推薦必吃的水果。《優活健康網》特摘此篇，由營養師孫語霙分享「奇異果令人意外的10件事」，讓你 ...

炎炎夏日，許多人喜歡吃西瓜消暑，但對於糖尿病患者而言，過量食用高糖水果可能導致血糖失控。亞洲大學附屬醫院新陳代謝科主治醫師王子源分享，一位68歲洪姓婦人患有多年糖尿病，原本血糖控制得宜，但近日回診時卻發現飯前血糖及糖化血色素都飆高。詢問後得知，原來是 ...

水果、雞精、燕窩等食品都是常見的「探病伴手禮」，不過若是不了解病人的疾病狀況，恐讓好意變成負擔，有「無毒教母」之稱的毒物專家譚敦慈分享，曾經有位腎病患者食用了親友送來的奇異果後，反而病情加重被安排緊急洗腎。

中秋送禮除了傳統糕餅之外，承載健康祝福心意的Zespri奇異果也推出限定禮盒，擁有高營養密度的 ...

目前在YOYO家族中擔任水果生力軍的奇異果姐姐（莫允樂），因可愛的外表與姣好的身材，被廣大網友譽為「童年女神」，而現年32歲的她也時常在社群上與粉絲互動，相當親民。奇異果姐姐昨（11）日更在社群上曬出自己與小孩互動的影片，沒想到目測約3歲的小男孩完全認不出眼前就是在幼幼台帶動跳的大姐姐，讓她尷尬表示：「我...很...努力了。」讓一票網友笑翻。 我是廣告 請繼續往下閱讀 男孩只看電視不看她奇異果姐 ...

根據官方的《膳食平衡指南》，水果的每日攝入量目標為200g，200g大概是兩份奇異果和橘子以及一份蘋果和梨，但實際上每天吃到這個份量的人少之 ...

奇異果分黃色、綠色，對健康益處也略有差異。胃腸肝膽科醫師李柏賢表示，研究發現健康人食用黃金奇異果，能抑制餐後血糖上升28%，另項研究則 ...

〔健康頻道／綜合報導〕奇異果是通排便通腸好水果，不過，顏色不同解便效果一樣嗎？醫師李柏賢說明，其實黃綠奇異果皆富含膳食纖維，都能作為緩解便秘食療。有研究發現，每天2顆｢綠色｣奇異果持續吃4週，擁有良好解便效果，效果略勝黃奇異果，而黃 ...

現代人生活忙碌，連食飯都快過人，狼吞虎嚥加上各種生活壓力，不少人都有胃氣、胃脹甚至消化不良等毛病。除了注意飲食外，飯後散步10至15分鐘，其實已經可以幫助促進腸道蠕動，尤其是散步時雙手交叉放在腰後，再微低著頭步行，就更加能改善胃部脹氣問題。

農曆七月十五是中元節，中元節普渡可是個不能輕忽的重頭戲，傳統習俗都以三牲四果、罐頭零嘴款待神佛祖先、好兄弟，祈求消災解厄保平安，而選對水果供品不但可以祈求好運，還可以幫助改善腸胃不適，其中奇異果具有高維生素C、高膳食纖維和奇異酵素 ...

奇異果這個有毛茸茸卡通造型的水果到底有多夯？從目前市場上熱銷兩岸三地、標榜是肌膚食品的美妝品牌，在今夏推出一系列的「黃金奇異果」保養品即可略窺一二，它不安於只是「水果」領域的翹楚，時而化身創意菜色、時而扮演美白大使，用綠色及金黃色 ...