Każdy z nas ma trochę inną relację ze snem. Dla osób, które cierpiały w przeszłości na bezsenność, miewały problemy z ...

Braki w wysypianiu się mają różnorodne skutki zdrowotne. Jedną z konsekwencji zaniedbywania snu jest wzrost ryzyka nadwagi ...

Braki w wysypianiu się mają różnorodne skutki zdrowotne. Jedną z konsekwencji zaniedbywania snu jest wzrost ryzyka nadwagi i otyłości.

Niedostateczna ilość snu to problem wielu z nas. Niedosypianie może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, otyłości i choroby ...

"ostatni raz, kiedy umarłam, miałam na sobie letnie ubrania" - to tytuł najnowszego wydawnictwa od zespołu IKSY, który ...

Sen jest kluczem do regeneracji, ale co jeśli śpi się za dużo? Wydawać by się mogło, że im więcej odpoczynku, tym lepiej, ale ...

Teraz masz nowy powód, aby naprawdę solidnie sobie poleniuchować w weekendy. Uczestnicy nowego badania byli obserwowani przez ...

Wyjątkowa inicjatywa norweskiej firmy na 15-lecie działalności ma poprawić jakość snu Polaków. Problem jest poważny – co ...

Za dużo czasu spędzanego przed ekranem, ciężkie posiłki i nieodpowiednia temperatura – oto przeszkody na drodze do zdrowego ...

Kolejna zmiana czasu z letniego na zimowy przypada na noc z 26 na 27 października 2024 roku. O godzinie 3:00 przestawimy ...

Znaczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę libido, snu i jakości włosów, ma przynosić wprowadzenie do diety mączki z pasikoników – przekonują autorzy badania, ...

W dzisiejszym świecie, w którym coraz częściej poświęcamy sen na rzecz pracy, obowiązków rodzinnych i życia codziennego, ...