“吸烟有害健康”，这句话我们耳熟能详，但真正能把它放在心上并付诸行动的人又有多少呢？在国际权威期刊《nature》发表的一项研究指出，吸烟或致肺疾患病率提升五十倍！这一惊人的数据，让我们不得不重新审视吸烟对肺部健康的严重危害。你，还放不下手中的烟吗？

随着环境污染的加剧和不良生活习惯的普及，肺部疾病已成为全球性的公共卫生问题。而在这其中，吸烟无疑是最主要的推手之一。据世界卫生组织统计，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达数百万，其中大部分与肺部疾病直接相关。医学研究表明，吸烟会破坏肺部的自然防御机制， ...

在我们的日常饮食中，苹果作为一种营养丰富的水果，一直以来都扮演着健康饮品的重要角色。很多人习惯将苹果削皮后食用，而有的人则选择连皮一起吃。最近，一则关于吃苹果是否该削皮的讨论在网络上引发了热议，很多人对此表示疑惑。本文将探讨削皮与否可能影响的健康因素，以及科学研究如何解答这一问题。 首先，从营养成分来看，苹果的皮部分含有丰富的营养素，包括纤维素、维生素C、抗氧化剂以及多酚类化合物等。这些成分在苹果 ...

我国是世界上感染幽门螺旋杆菌（HP）人数最多的国家，目前估计超过一半的居民有幽门螺旋杆菌感染。

Quercetin (von lateinisch quercus, Eiche) ist ein gelber Naturfarbstoff der in vielen Pflanzen, zum Beispiel in der Färbereiche oder im Apfel vorkommt. Ebenso ist es im Wein enthalten. Da Quercetin ...

Täglicher Apfelverzehr fördert die Gehirngesundheit dank Quercetin, das Gehirnzellen schützt und kognitive Beeinträchtigungen ...

Quercetin, 3, 3‘, 4‘, 5, 7-Pentahydroxyflavon, ein sekundärer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Flavonoide, der sehr weit verbreitet ist in Baumrinden und in Rinden bzw. Schalen vieler Obst- und ...

Kaempferol ist ein natürlicher Schutz für Herz und Gehirn. Dieses Flavonoid, reichlich vorhanden in Spinat und ...

Der Apfel gilt als wertvolle Zutat für die tägliche Ernährung. Doch was macht ihn zum kleinen Kraftpaket? Hier erfahren Sie, warum Äpfel so gesund sind.

Während Alliin die Fliesseigenschaften des Blutes verbessern und Gefässschäden vorbeugen kann, sollen weitere Inhaltsstoffe wie z. B. Quercetin den Blutdruck senken und gegen Entzündungen wirken. Die ...

Studien haben ergeben, dass der Konsum von Äpfeln und Birnen mit einem um 18 Prozent geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes ...