描述：周末备餐，面粉中添加燕麦片，增加膳食纤维，也是消耗麦片的一种方法哦冷冻保存，吃时蒸锅复热或微波炉叮1分钟即可哦 关火后，静置3-5分钟后再开锅，否则直接开锅馒头遇冷收缩，不喧软 ...

馒头是北方人日常饮食中不可或缺的主食，尤其是搭配粥作为早餐，几乎成为北方人的标配。虽然它不像包子那样有丰富的馅料，但馒头在北方人的生活中占据着重要的地位。许多北方人知道，有些馒头不仅香甜可口，而且特别松软，即使不搭配其他食物也能轻松吃下一整块。

一天只吃几个馒头，就着水，当然会瘦啊，但其本质还是节食，基础代谢都吃不到啊。就跟你支持鸡蛋黄瓜，支持苹果一样，都是热量差。 不同的是，馒头和米饭面条这些细粮一样，能滋养你的脾胃，干净的碳水，无油无盐，身体代谢负担轻，发酵的面食真心是好消化。

现如今，人们的生活条件变得越来越好了，最能体现这一变化的，应该就是餐桌上不断增加的食物， 和五花八门的美食。不仅仅会导致肥胖，还有引发各种慢性病，比如高血糖就是最常见的一种，如果不好好控制，等到血糖失控，就会诱发各类并发症，给身心带来极大的伤害。

馒头和包子，这两样看起来简单，尝起来却不一般的美食，无论是作为早餐，还是晚间配汤，深得人心。然么，他们之所以能在五湖四海被广泛传播，跟背后的手艺和方式是分不开的。在自家厨房创作出既好看又好吃的馒头和包子，并非难事，只要你掌握了其中 ...

这样既能节省时间，又能确保家中随时有馒头可吃， 蒸好的馒头，白白胖胖的 ，散发着诱人的麦香，让人忍不住想要咬上一口。 而多余的馒头，则会被细心地装入保鲜袋中，放入冰箱冷冻保存，以便日后随时取用。

41岁女星陈妍希近期身陷与老公陈晓的婚变传闻，两人近期几乎未同框互动，对于谣言也没有对外公开解释，婚姻状态让外界持续雾里看花。陈妍希一举一动也受到高度关注，近日她被捕捉到私下逛商场画面，近况意外登上热搜，引发网友关注。

在山东省青岛市崂山区王哥庄街道，大馒头不仅是当地的特色美食，更成就了一个亿元大产业。国庆节期间，王哥庄当地的160多家馒头销售商店每天的销售大馒头量约为10万个。 依山傍海，客如潮 ， 特色民宿，乐逍遥。 在山东半岛南部， 藏着一个山海相依的活力之地 ...

馒头山“临安城遗址”碑边的空地上，三个小娃蹦跶着，老家陕西安康的张娟和邻居郭美仙聊着最近杭州的天气，没多久，安徽大姐李国梅也加入了聊天的行列…… “临安城遗址”碑前玩耍的孩子。谢春晖/摄 这是她们一天中最放松的时候。 隔壁的宋城路上，穿着时尚的姑娘正举着打光灯和相机拍摄着落日后的大片。 坐落在南宋“皇城根儿”的馒头山社区，部分房子老旧，房租相对低廉，交通又比较便利，是时下年轻人的潮流打卡地，也是很 ...

加二跟泡菜绿卡小爱豆在一起玩过，不是正儿八经经的恋爱。两人是通过业内一个聚会搭上了关系，彼此有好感就走到了一起，但在被狗仔曝光后就果断分开了。小爱豆还是正当红的女团成员，可不能因为恋情翻车，甚至在内娱这边果断安排人下场捂嘴了。