身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气，预防消化不良、胃痛、腰痛。 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝 ...

小儿鼻塞是一种常见的情况，在我们日常的生活当中，也会时有发生，在宝宝出现了鼻塞的情况后，我们一定要根据宝宝的情况进行处理。 小儿鼻塞不通气怎么办 ...

虽已立秋，但暑气未消。吹空调、吃冰饮、啃西瓜仍然是大多数人的日常。特别是吹着空调刷视频，一不留神就睡着了，醒来后就感觉不对劲，身体发沉，不想吃饭，紧接着就打了一个喷嚏，肠胃也开始闹脾气……“空调病”找上门儿。该是藏在厨房里的常用食材―― 紫苏叶 大显身手的时候了，快来跟医生学学如何用一片叶子快速缓解吹空调后引起的不适。

平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

俗话说：“秋冬吃芋头，年年有余头”现挖的小芋头只要隔水蒸或者直接煮就超好吃，三两口就一个，香甜软糯，深受大家的喜欢。若是要在秋冬时找寻一份能治愈人心的食物，那芋头一定是上佳的选择。绵、软、糯、粘、香是它深入人心的“标签”，正如苏轼曾言：“香似龙涎仍酽 ...

杏仁的故事[时珍曰]∶《野人闲话》云︰翰林学士辛士逊，在青城山道院中，梦皇姑谓曰︰可服杏仁，令汝聪明，老而健壮，心力不倦。求其方，则用杏仁一味，每盥漱毕，以七枚纳口中，良久脱去皮，细嚼和津液顿咽。日日食之，一年必换血，令人轻健。——《本草纲目》果部第 ...

秋风送爽，周末在家做一道既快速又美味的葱爆羊肉，无疑是对自己的犒赏。大葱的清香与羊肉的鲜美相互交织，让人不禁沉醉在味觉漩涡中。葱爆羊肉。 新京报记者 王思炀 ...

“白露秋分夜，一夜冷一夜。”7日迎来二十四节气中的白露节气。过了白露，秋季气候特点逐渐明显，那么养生该注意什么呢？福州晚报邀请福州市中医院中医内科副主任医师黄炜为大家科普。

鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，鱼肉精瘦鲜美，肉质紧实，高营养、低胆固醇、易于被人体吸收，对心脑血管系统有保护作用，其中清蒸鳕鱼清淡爽口，具有降血糖、活血止痛、保护心血管等功效。

光合细菌嗜硫小红卵菌，是一种具有光自养或光异养生长能力的微生物。作为生物农药，它能提高植物免疫力、促进作物生长、有效防治多种植物病害，近年来逐渐在生物绿色防控领域崭露头角。

中秋假期，少不了与亲朋好友聚会叙旧，一起品味舌尖上的中秋美食。那么，中秋佳节怎么吃才更健康？吃月饼要警惕哪些误区？中秋适合吃什么？14日，记者就此采访了福州市第二总医院妇幼保健院营养科医生林晓婷。中秋节吃月饼必不可少，但需要关注的是，月饼是高油、高糖、高能量的“三高”食品，过量食用会引起腹 ...

近日，“寻味美好中国·品游万里山河”全国二十四节气（秋季）旅游美食及线路发布活动在江苏举办，现场发布了305个秋季节气旅游美食、72条美食旅游线路。其中，湖南省5道秋季节气旅游美食以及4条美食旅游线路入选。