小时候的冬天，最喜欢吃妈妈做的手擀面。一碗下肚，很暖和又很踏实。现在我也会做手擀面了，想吃随时就可以做了。

人到中年，身体的零件就好比“生锈”了一般，上楼梯膝盖咔咔响，风一吹就头疼脑热，怕冷还怕热，吃的太丰富不吸收，吃的简单不营养。的确人一旦上了年龄，身体机能都会逐渐下降，要想回归健壮有力的身体，的确是不容易，所以无论你是否迈入中年，都应该从现在开始养生， ...