人的脚分为三种：平足（low arch），正常足（normal），和高足弓（high arch）。这三种脚没有好坏之分，都可以适合跑步。

...l，然后右脚由脚跟变成右脚内缘（IE），最后再变成平足（whole foot） ，与左脚平行，但两脚不close，而是保持约25公分 …

...toe) 与爪状趾(claw toe) 变形，扁 平足(flat feet)、拇趾外翻(hallux valgus) 等结构 与关节活动度的异常，增加了足部与鞋具 …

...低踵接触（low heel strike） 2、 平足 （ foot-flat ） 3 、 前 足 触 地 （ forefoot contact） 。