网页最近读了《饮食术》:风靡日本的科学饮食教科书(日)牧田善二著;肖爽译。. 看后觉得有所收获,但阅读外国读物最不习惯的就是冗余信息(啰嗦、废话)太多,同一个观点不断在前面、中间、尾部出现,习惯公文的我简直难以接受,现把书中关键内容归纳 ...
网页《饮食术》这本书开篇就讲述了我们日常生活当中错误的饮食方法以及导致肥胖、衰老和疾病的各种原因。 作者牧田善二,1979年毕业于北海道大学医学系。
网页2020年12月5日 · 《饮食术》里还深入浅出地阐述了很多内容: 哪些食物是高age食物;不同的烹调方式会使食物产生的age数量不同; 对健康最有益的食物推荐;减肥人士的一日三餐应该怎么安排;
网页豆瓣8.1高分书籍,超人气饮食术,吃好而不仅仅是吃饱,减肥必备. 考虑到我有这种忧虑,书中立马给出了一个实验数据,在《新英格兰医学杂志》(2008年)刊登的一篇论文中,有这样一个实验: 1、用低脂肪饮食限制热量,男性每天1800千卡、女性每天1500千卡;
网页2020年11月11日 · 这本 《饮食术:风靡日本的科学饮食教科书》 将给我们答案。从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的临床研究、最新的医疗数据和医学论文,揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密,总结出了68项健康饮食的具体措施,帮助我们科学管理饮食。
网页本书是得到广大读者支持的《医生亲授饮食术:最强教科书》(中文译名:《饮食术:风靡日本的科学饮食教科书》,2020年10月由中国中医药出版社出版)一书之续篇。
网页那么,正确的饮食方式是什么? 如何科学地控糖、减肥,从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢? 这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案——
网页饮食术——风靡日本的科学饮食教科书. 本书依据最新的证据阐述了你应该摄取的最强的饮食是什么。. 内容是根据生化学这一人体机制,再加上世界上最值得信赖的论文和观察了20万人以上的临床经验得出的,所以与社会上随处可见的俗论与自己流健康法等是 ...
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网页许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——悄悄增加的体重、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……不科学的饮食方式,正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。. 那么,科学的饮食方式是什么?. 这本风靡日本的科学 ...