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  1. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/139757018

    腰大肌：核心中的核心 - 知乎 - 知乎专栏

  2. medsci.cn
    https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=4c6883e16452

    腰肌劳损的 10 个缓解动作和 12 个正确姿势 - 梅斯医学 ...

  3. dxy.com
    https://m.dxy.com/article/49942

    久坐，一定要拉伸的肌肉--髂腰肌 - 丁香医生

  4. medsci.cn
    https://cardiology.medsci.cn/article/show_article.do?id=4c6883e16452

    腰肌劳损的 10 个缓解动作和 12 个正确姿势 - MedSci.cn

  5. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/143719244

    腰肌是指哪块肌？2个动作帮你测试它是紧张还是无力！ - 知乎

  6. wikipedia.org
    https://zh.m.wikipedia.org/wiki/腰大肌

    腰大肌 - 维基百科，自由的百科全书

  7. baidu.com
    https://baike.baidu.com/item/腰肌劳损

    腰肌劳损 - 百度百科

  8. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/145233335

    「干货」每天分享一块肌肉——髂腰肌 - 知乎 - 知乎专栏

  9. dxy.com
    https://m.dxy.com/disease/5473/detail

    腰肌劳损症状_病因_治疗方法_鉴别_专家咨询|丁香医生

  10. qq.com
    https://new.qq.com/rain/a/20210529A0BY0Q00

    你的腰疼，是“腰突”还是“腰肌劳损”？推荐一个动作自测